Lutter contre la dépression saisonnière

Conseils Jardinage

Blues de l'hiver, déprime d'automne, dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier : ce phénomène assez courant survient à l'automne ou en hiver, quand les jours raccourcissent et que la grisaille s'installe. Comment éviter cette déprime saisonnière ou en réduire les symptômes ?